最近また朝起きるのがキツくなってきました。暖房を付けていれば大丈夫だと思っていたのですがそうでもなかったようです。いや正直なところ夜更かしぎみになってるってのもあるんですけどね。寝る時間やスマホいじりを改善すれば大体は良くなる気がします。 …
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