リングフィットはエクストラLv222が終わりました。
運動負荷を色々と調整中です。
高くすりゃいいってもんじゃないですねやっぱこれ。
軽い運動ばかりにしたらカロリーは微妙でした。
てなわけで次からは運動負荷を下げてキツい運動をしてみます。
これで消費カロリーが中々のものになれば運動負荷は高くしないほうが良いですね。
テンポも悪くなりますし続けるならばサクサクいけた方がモチベ上昇につながるでしょう。
100日以上続けられただけでも自分をほめて良いとは思ってます。
スクワットとかプランクがキツくて効くと思いました。
マウンテンクライマーは判定も謎なので入れてません。
あれを常時できる人は相当のマッチョではないでしょうか。
リアルMP回復にはスワイショウ辺りがオススメです。
