おはようございます。
一応毎日朝5時に目覚ましセットしてるんですけど、なかなかしっかりと起きるのは難しいですね。
しっかりと早起きを心がけていたとしても時間ピッタリに起きられる確率は低いです。
朝早く起きた時間を有効活用できれば一番なんですけどねぇ。
なかなか眠い中なにかをすること自体のハードルが高いと感じます。
ただ、夜更かしは極力やめたほうが良い、というのは紛れもない真実ですね。
特に眠い時に無理矢理起きた後の次の日の朝なんて悲惨です。
これをやってしまい次の日にマジで死にそうだったので、夜更かしは厳禁だと確信しました。
出来ることなら早寝早起きは本当に心掛けたい所です。
睡眠の重要性！
