いやー今日は久しぶりにかなり出かけた。 携帯の歩数計を見たら1万4千歩でした。 これは良い運動になったんじゃないでしょうか。 家に戻った時には 結構疲れちゃいましたが、充実感はあります。んで、レトさんがyoutubeで動画あげてて 前から気になってたの…
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